Больше видео можно посмотреть на моём канале 

  • YouTube

Запись от 19.02.2021

"Открытый канал". 21.06.18

Программа "Люди дела". Май 2015г.

Относиться проще. Целостный подход.

Переобучение: качество vs количество.

   О телесной осознанности.

Телесная осознанность. Первые шаги:

"жидкостный объем", вес, дыхание.

О настройке внимания на соматическое поле.

Телесная осознанность: ключевые моменты.

 Телесная осознанность - шаг к целостности.

О влиянии дыхательных структур на организм.

Дыхательная мускулатура и пранаяма.

О проработке дыхательной мускулатуры.

Работа с "животом". Что и как делать.

Запись от 1.03.2021