О практике. И о жизни.

Наша жизнь - целостный, многослойный, многогранный процесс.

В этом процессе условно можно выделить несколько уровней/глубин/измерений:

0. ...

1. Поток сознания/внимания

2. Тело

3. Восприятие окружающего мира

4. Событийный поток

5. ... 

 Оставим пока за скобками 0 и 5, а вот уровни 1, 2, 3, 4  доступны для практики, оптимизации, интеграции.   Развитие разного вида внимательности, медитация, телесные/соматические практики, повседневная осознанность, распознавание ограничивающих шаблонов восприятия, умение намереваться "чисто" и действовать точно - всё это расширяет, расчищает и выправляет поток нашей жизни.

Это и практикуем, этим и живем.

Для удобства понимания дальнейшее описание разбито на два основных блока. Каждый из которых, в свою очередь, включает в себя несколько разделов и направлений практики. 

 

Присоединяйтесь, изучайте, практикуйте.

Практика - часть жизни, а не подготовка к ней. Жизнь - главная практика.