Ритрит "Погружение-2021"

В программе мероприятия:

Коротко:
1. Практика внимательности.
2. Практика присутствия

3. Самоосознавание

Ритрит Погружение

 Подробнее:


1. Исследование работы внимания как такового в чистом виде и в контексте последующих практик.
2. Практика внимательности. Тренировка навыка распознавания разных типов "содержаний сознания" (мысли, эмоции, состояния и т.д.) без вовлечения в эти процессы. Исследование того, что и как происходит в сознании.
3. Основы целостного восприятия. Сознание-тело-внешний мир. Как бывает и как всё "на самом деле".
4. Практика присутствия. Разные грани опыта и уровни практики. Самоосознавание. 
5. Внимательность, присутствие, жизнь.


6. 5-6 занятий в день, более 30 часов практики. 
7. Разговоры ни о чем или о самом главном в процессе и между делом с единомышленниками.
8. Прочие мелочи, полезные для реальной практики.

9. После ритрита будет период совместного поддержания практики в онлайн-формате. 

Орг.подробности.

Время:

8:00 28.07 - 18:00 1.08 (5 дней).
 

Стоимость участия: 9000р.

Уже проходившим "Погружение" в прошлые годы - 7000р.

Участникам курса "Практика внимательности" (апрель-май 2021) - 8000р.

Тем, кто едет на своей машине и готов взять с собой других участников дополнительная орг.скидка "на бензин" - 1000р.

К участию допускаются лица от 18 лет.


Условия проживания: палаточный лагерь в лесу у реки. Nothing is included. Никаких удобств. 

Место проведения: в пределах области (Саратов); добираемся организованно на машинах.

Необходимое снаряжение. 

1. Документы (паспорт). На всякий случай.
2. Палатка, спальник/одеяло, туристический коврик («пенка») - он же подойдет для занятий.
3. Лекарства, если есть необходимость постоянного/периодического их приема.
4. Средства гигиены.
5. Еда и то, что понадобится для ее готовки. Зависит от того, что Вы будете есть и как это будете/не будете готовить (газовая горелка, котелок, тарелка, кружка, ложка, нож и тд). Костер как средство приготовления пищи - нет
6. Защита от комаров.
7. Теплая одежда на случай похолодания или дождя.
8. Плавки/купальники.
9. Емкость для воды. Хотя бы 5л. Обязательно. Воду наливать в нее не надо.
10. Фонарик.
11. Себя, не забыть взять себя! :-)

P.S. Можно договариваться между собой о совместном пользовании палаткой, о совместном питании и т.д. В любом случае, мы живем на месте единым лагерем и все возникающие "трудности" решаем вместе - палатку поставить поможем, спальником пользоваться научим ))) 

Для обмена информацией и возможности договориться о взаимопомощи для участников есть закрытый чат в телеграме.

 Часто задаваемые вопросы.

1. Возможно ли частичное участие (на выходные, например)? // Нет. Без исключений.

2. Могут ли участвовать в ритрите люди, не занимавшиеся чем-то "таким" до этого? // Могут. Но это может оказаться не самым удобным способом "знакомства". Мероприятие рассчитано, в первую очередь, на тех, кто в теме. Всё зависит от степени заинтересованности. Если вам правда надо, то можно - напишите мне, обсудим.

3. Можно ли взять с собой человека (жену, мужа, ребенка, друга), который не будет заниматься, а "просто поживёт с нами"? Можно ли с вами "за компанию"? // Нет.

4. Будут ли "физкультурные" занятия? // Нет.

5. Будет ли какая-то развлекательная программа - песни, танцы, разгадывание кроссвордов? // Нет.

6. Расписание занятий? // 60-150 минут занятие, примерно столько же отдых. Занятия проходят в светлое время суток.

7. Не слишком ли напряженный график? Я не переутомлюсь? // График - оптимальный. Плотная практика, качественное расслабление. Если вас сильно беспокоит этот вопрос, лучше не ехать. 

    Акценты и пояснения.

  Всем любителям осознанности/медитации/майндфулнеса ДЛЯ быта, бизнеса и семейной жизни!
На ритрите мы будем заниматься НЕ этим. Мне кажется, что медитация (созерцание, практика присутствия) вообще не для повышения продуктивности. Да, есть методы развития специфической внимательности, которая делает нас более эффективными/продуктивными. Но здесь будет не про это.

  На ритрите у нас все как бы проще и, в то же время, как бы чудесней. Мы как бы исследуем и играемся. Как бы ни для чего. Часов по 8-10 в день. Примерно в одно и то же играемся. И особо о бонусах для здоровья, работы, семьи не думаем/не обсуждаем. Да, они (бонусы) есть, но остаются за кадром целенаправленной практики. И вопросы на тему "пользы для жизни" в контексте практики внимательности/присутствия мной нагло обшучиваются, обсмеиваются, игнорируются. Шучу - на эти темы иногда говорим, но поворачивая всё перпендикулярно )))

  Мы будем заниматься исследованием внимания/восприятия/сознания, осваиваться с качеством-состоянием присутствия, "вживаться" в жизнь, узнавать, что же это такое - не ее определения, атрибуты, расклады, а что-то более интимно-глобально-тотально-чудесно-непостижимое.
Я настроен на такую практику, на такие "случайные" беседы. Если вы в ту же сторону, отлично. Если же вы за эффективной эффективностью и успешным успехом - конкретно это мероприятие вам не подойдет.

  Если еще проще: все "ищущие-во-всём-пользу" - вам на этом мероприятии официально не рады. Я прекрасно понимаю ориентированность на "качество жизни" и эффективность в достижении оного, но на этом мероприятии мы занимаемся не качеством жизни. И, похоже, что даже не её смыслом...
Для работы с качеством жизни есть огромное количество других программ, в том числе и моих. Здесь же совершенно другой подход, другие методы, другой настрой, другие прицелы, другие вопросы.

  Мне важно эти моменты обозначить насколько могу понятно. Дело в том что "программа" строится не только из заранее продуманных блоков и тем (они есть, конечно), но и исходя из того, кто приехал и какие вопросы возникают/высказываются в процессе. Это сильно влияет на то, какие моменты мной озвучиваются, а на озвучивание которых буквально не открывается рот; какие практики/осознания происходят прямо здесь и сейчас, а какие остаются на уровне "сказок о силе".

  В общем, состав участников имеет значение для всех участников.
Я не хочу видеть на этом мероприятии случайных людей, хочу видеть людей интересующихся, глубоко копающих.

Надеюсь, меня услышали те, кому не стоит ехать с нами.
И надеюсь, те, кому стоит, тоже услышали... Будет весело.

кот злюка на ритрит.png