Дыхательно-двигательный комплекс в положении стоя

Запись прямых эфиров в инстаграм.

Можно делать в качестве зарядки, разрядки и просто ради удовольствия. 

Занятие 1: осваиваем базовую технику, синхронизируем дыхание и движение.

Занятие 2: осваиваем базовую технику, добавляя новые элементы.

Занятие 3: выполняем весь комплекс.

Занятие 4: добавляем тонкости и нюансы - работа внимания, образы, интеграция дыхания и движения.

  • Instagram