Практика добронамеренности или медитация доброты

Запись прямых эфиров в инстаграм.

 Программа включает в себя несколько традиционных практик, направленных на развитие более доброго и расслабленного отношения к себе, окружающим нас живым существам и миру.
Данные настройки своего восприятия и отношения к другим («упражнения») позволяют заметить в себе большое количество напряжений, серьезно портящих нашу жизнь и жизнь соприкасающихся с нами людей.
Эти же методы дают возможность растворять эти напряжения, делая нашу жизнь более гармоничной и по-настоящему доброй.

  • Instagram