
Разумное тело.
Регулярные занятия в группе
В ПРОГРАММЕ:
1. Развитие телесной осознанности - умения переживать/проживать тело как живой целостный объемный процесс, разворачивающийся в сознании-
пространстве-времени-гравитации.
-
Управление вниманием и восприятием в контексте телесной практики.
-
Идеокинетические/идеомоторные настройки.
2. Освоение физиологически оптимальных стереотипов дыхания.
-
Расслабление и тренировка дыхательной мускулатуры и внутренних органов.
-
Повышение энергетического тонуса.
3. Формирование здоровых и эффективных паттернов движения.
-
Целительное взаимодействие с гравитацией.
4. Гармоничная интеграция дыхания и движения.
5. Оптимизация состояния структуры тела. Динамические и статические упражнения, направленные на достижение оптимального состояния опорно-двигательного аппарата.
6. Освоение навыка и состояния глубокого осознанного расслабления.
Расписание
вторник, четверг 19:15 - 20:30
Занятия проходят в центре Саратова
пр.Кирова, 29, "Бульвар".
(проходим в арку, пройти можно с Кирова или с Дзержинского), 3-й этаж, "Академия танца"
телефон/мессенджеры для справок 8-908-554-15-01
