Разумное тело. 
Регулярные занятия в группе

        В ПРОГРАММЕ:

1.  Развитие телесной осознанности - умения переживать/проживать тело как живой целостный объемный процесс, разворачивающийся в сознании-    

     пространстве-времени-гравитации.

  • Управление вниманием и восприятием в контексте телесной практики. 

  • Идеокинетические/идеомоторные настройки.


2. Освоение физиологически оптимальных стереотипов дыхания.

  • Расслабление и тренировка дыхательной мускулатуры и внутренних органов.

  • Повышение энергетического тонуса.


3. Формирование здоровых и эффективных паттернов движения.

  • Целительное взаимодействие с гравитацией.   


4. Гармоничная интеграция дыхания и движения.

5. Оптимизация состояния структуры тела. Динамические и статические упражнения,    направленные на достижение оптимального состояния опорно-двигательного аппарата.

6. Освоение навыка и состояния глубокого осознанного расслабления.

​

Еще о программе

 Расписание

 вторник, четверг 19:15 - 20:30

 Занятия проходят в центре Саратова

 пр.Кирова, 29,  "Бульвар".

(проходим в арку, пройти можно с Кирова или с Дзержинского), 3-й этаж, "Академия танца"

телефон/мессенджеры для справок 8-908-554-15-01