Запись от 19.02.2021
В феврале проведу цикл встреч, во время которых будем практиковать небольшой дыхательно-двигательный комплекс в положении стоя.
Сами движения очень простые - доступные любому человеку, который может стоять. Но если учитывать немалое количество нюансов и использовать различные фокусы внимания, практика становится весьма интересной. В то же время, это хорошая зарядка-разрядка для всего организма, учитывающая работу дыхательной системы, фасции, внимания, воздействие гравитации и много что ещё. Осваивать будем постепенно, послойно - занятие за занятием добавляя варианты и нюансы.
Если готовы к такой, внешне простой, но требующей внимательности (в некоторой степени ее же и развивающей) практике, присоединяйтесь.
Встречаться будем в инстаграме в профиле @dmitry.kupriyanow в прямых эфирах. Длительность одного занятия - 40-60 минут. Планируется 4-5 занятий.
Расписание: 4, 8, 11, 15 февраля в 19:30 (мск время).
Бесплатно.
присутствие